21. August 2015 · Comments Off · Categories: Minä, Uudistumista

Minulla on taas edessä muutos. Jätän klubitalon ja palaan kouluttajaksi työnhakuvalmennuksiin. Myös Babysteps Consulting aktivoituu pitkän tauon jälkeen.

Jätän klubitalon hyvin haikeana, mutta myös kiitollisena. 13 kuukautta vertaisohjaajana/kokemusasiantuntijana on opettanut minulle todella paljon ja olen sanoinkuvaamattoman onnellinen että sain tämän mahdollisuuden. Olen aivan varmasti parempi kouluttaja, valmentaja ja ihminen tämän kokemuksen ansiosta. Yhteistöä ja ihmisiä tulee kova ikävä. Työ jäi kesken, mutta olen samalla iloinen että uusi vertaisohjaaja/kokemusasiantuntija pääsee jatkamaan ja muokkaamaan toimen omannäköisekseen.

Minä jätän klubitalon terveydellisistä syistä. Sisäilmasta sairastuneiden kouluttajasta tuli itse sisäilmasairas. En ehkä olisi kaivannut juuri tässä asiassa omakohtaisa kokemusta, mutta opinpahan tästäkin. Saan syvemmän ymmärryksen siitä mitä koulutuksiini osallistuneet ovat käyneet läpi. Reagoin siis johonkin työpaikallani ja minulla se tarkoittaa että hengittäminen vaikeutuu, hengästyn todella helposti ja olen koko ajan väsynyt. Hain aikanaan tätä työtä joka siis on osa-aikainen, jotta ehtisin kehittää omaa yritystäni paremmin. Aikaa olisi ollut, mutta sairastaminen aiheutti sen että energiaa ei ollut. Taustalla tässä on astma johon sairastuin entisessä työssäni. Todennäköisesti siinäkin oli sisäilmaongelmat pohjalla. Ollessani poissa altistusta aiheuttavasta paikasta voin hyvin ja energia palautuu. Siksi lähden.

Olen pitkään jo prosessoinut tätä muutosta ja olen oikestaan aika innoissani palaamassa työnhakuvalmennuksiin. Olen oppinut paljon uutta ja minulla on nyt paljon enemmän annettavaa. Babysteps Consultingin suhteen en tiedä vielä mihin matka vie, mutta olen täysin vakuuttunut että se selviää tässä matkan varrella.

Hieman haikena, mutta samalla kiitollisena, luottavaisena ja innokkaana lähden kohti syksyn haasteita.

08-15

29. March 2015 · Comments Off · Categories: Minä, Uudistumista

Onpa aika taas vierähtänyt.. En ole ollut alakuloinen näin kauan, mutta kaikenlaista on sattunut ja tapahtunut. On ollut kaikkea kuolemasta ja syntymästä onnistumisiin ja epäonnistumisiin ja kaikkea siltä väliltä. Alakulo on onneksi väistynyt jo aikaa sitten ja olen enimmäkseen ihan hyvällä mielin.

Kaikki on aika lailla sekaisin, mutta minulla on voimakas luottamus siihen että kaikki järjestyy. Minua on pitkään vaivannut se että en oikeen saa otetta siitä mitä haluan. Tiedän mitä haluan tehdä, mutta tuntuu että matka sinne on täysin hämärän peitossa. Nyt olen kuitenkin luopunut siitä että minun tulisi tarkalleen tietää ja sen sijaan luotan siihen että kaikki järjestyy aikanaan.

Tämä on nyt aika epämääräinen kirjoitus, mutta ajatuksenikin ovat jossain määrin epämääräiset. Olen vaan saanut vahvan ja voimakkaan luottamuksen siitä että kaikki järjestyy. Ja tiedän että perustoiveeni on sama. Haluan auttaa ihmisiä voimaan hyvin. Tätä voin tehdä ihan joka päivä omassa arjessani eikä siihen tarvita mitään suunnitelmaa. Voin aloittaa omasta itsestäni ja tehdä asioita jotka edistävät omaa hyvinvointiani. Kun itse voin hyvin voin myös auttaa muita. Tämä on hyvä alku!

0315

Kun oikeen potuttaa kuuntelen tätä kappaletta, jonka valitsin aikanaan ihan vaan otsikon perusteella. Ja se auttaa. Olo paranee ja uskon taas että kaikki on mahdollista!

 

19. January 2015 · Comments Off · Categories: Hyvä olo, Uudistumista

uutta

Vaikka vuosi vaihtui jo jonkin aikaa sitten tuntuu että vasta nyt pääsen aloittamaan uuden vuoden.

Lauantaina päättyi minun vastuulla ollut, elokuussa alkanut sisäilmasta sairastuneiden kokemusasiantuntijakoulutus. Yhdeksän uutta, upeaa kokemusasiantuntijaa sai todistuksensa ja pääsevät jatkmaan kehitysprosessiaan. Tämä oli toinen minun vastuulla ollut kokemusasiantuntijakolutus. Nämä koulutukset ovat kaikkea muuta kun tavallisia koulutuksia. Tavoitteena näissä on ollut “kokemuksen työstö asiantuntijuudeksi” ja “etäisyden saaminen omaan sairastumiseen”. Ei mitään ihan pieniä tavoitteita..

Kun aloitimme Hengitysliiton hanketyöntekijöiden kanssa suunnittelemaan näitä koulutuksia keväällä 2013 en kyllä tiennyt mihin olen lupautumassa. Onneksi, sillä vaikka välillä on ollut pallo hieman hukassa ovat nämä koulutukset olleet jotain aivan mullistavaa. Olemme yhdessä kokeneet suuria tunteita, kohdanneet ennakkoluulojamme, oppineet uutta ja avartaneet maailmaa.

Koulutukset ovat pitäneet sisällään lähiopetuspäiviä, etätehtäviä ja työnohjausta. Ensimmäisen koulutuksen vedin yksin ja tässä toisessa minulla oli apuohjaajana pilottikoulutuksesta valmistunut kokemusasiantuntija. Kaiken muun hienon lisäksi löysin työparissani ihmisen jonka kanssa tulemme tekemään jotain suurta. Sattumalta löysin ihmisen jonka kanssa työnteko on todella saumatonta, mutkatonta ja innostavaa. Työnteon lomassa meistä on muodostunut ystävät. Tuntui todella hyvältä kulkea tämä matka työparin kanssa ja olenkin hyvin tyytyväinen siihen mitä saavutimme, siis me kouluttajat yhdessä uusien kokemusasiantuntijoiden kanssa. Nyt on aika taputtaa itseäni olkapäälle ja kehua hieman hyvän suorituksen jälkeen.

Eilisen lepäilin ja tänään olen niin sanotusti siivonnut viime vuoden pölyjä pois ja siksi varmaan tuntuukin että minun uusi vuosi alkaa vasta nyt. Vaikka ei ole mitään syytä, minulla on hassu tunne että jokin uusi on alkamassa. Jännä siis nähdä että mitä vuosi tuo tullessaan!

19. November 2014 · Comments Off · Categories: Minä, Uudistumista

Olin tänään luennoimassa Mielenterveysmessuilla. Pidin stressiseminaarissa kokemuspuheenvuoron. Kanssaluennoitsijat olivat aivan huippuja ja seminaari oli kovin antoisa.

Aamulla kun olin matkalla messuille pysähdyin ottamaan kuvan. Kuvassa tyhjä aukko talojen välissä ja rakennuksen rippeet. Minulle tuossa rakennuksessa oli paljon muistoja. Se muistuttaa minua ajasta jota ei enää ole ja asioista joita en enää koskaan saa takaisin. Rakennus sinäänsä oli ruma ja varmasti purkamisen arvoinen. Rumensi ympäristöään, muta silti se oli minulle arvokas. Juuri niiden muistojen vuoksi.

Pidin tänään kokemuspuheenvuoron jossa kerroin ajasta joka on ollut ja siitä kuinka purin itsessäni olevat rumat muurit. Parhaillaan rakennan tilalle jotain uutta ja toivoa täynnä olevaa. Toivotaan että siitä tulee kaunis ja arvokas. Muistot siitä vanhasta aion kuitenkin säilyttää.

2014-11-19 08.36.54

20. October 2014 · Comments Off · Categories: Uudistumista

Viimeksi kirjoitin mielen vuoristoradasta ja siitä kuinka tunteet myllertää. Sen kirjoituksen jälkeen on moni asia selvinnyt ja olo on paljon kevyempi. Kun pystyin päästämään irti peloista tuli tilalle suuri väsymys. Ei niinkään fyysinen väsymys, vaan enemmänkin henkinen. Yritän olla mahdollisimman armollinen itseäni kohtaan ja lataan akkuja niin paljon kun voin.

Vaikka olenkin väsynyt niin silti työrintamalla on vauhdikasta. Vietän juuri työviikonlopun jälkeistä hengähdyspäivää ennen seuraavia haasteita. Olin viikonloppuna Tampereella sisäilmasta sairastuneiden kokemusasiantuntijakoulutuksen lähipäivillä. Tuo koulutus on niin huikea kokemus ja varsinaista tunteiden vuoristorataa myös kouluttajalle. Opin niin paljon joka kerta ja toivon vaan että myös minä voin antaa yhtä paljon kun minä itse saan. Meillä on huikea ryhmä ja uskon että tämän koulutuksen innostamana ryhmäläiset voivat jatkaa työtään sisäilmasairaiden aseman parantamiseksi.

Minulla on tunne että saan olla seuraamassa jotain suurta ja jonkin suuren syntyä, ja se asettaa mieleni niin outoon tilaan. Toisaalta olen väsynyt, mutta ennen kaikkea olen innostunut ja onnellinen. Vaikea kuvata tätä tunnetta, mutta se antaa minulle energiaa. Outo tunne kun olen samaan aikaan väsynyt ja energinen.

Huomenna jatkuu toisenlaiset työt ja pikkuhiljaa siirrän ajatukset niihin. Tänään loikoilen tuhisevan koiran kanssa sohvalla nauttien hyvästä tunteesta. Käyn lenkillä kosteassa metsässä hengittämässä raikasta ilmaa ja kerään pieniä arjen kultahippusia.

metsässä

25. August 2014 · Comments Off · Categories: Hyvä olo, Uudistumista

Minulle, kuten monelle muulle, syksy on uudistumisen aikaa. Tämä vuosi ei ole mikään poikkeus.

Tärkein uudistus on uusi työ. Olen aloittanut Helsingin Klubitalolla osa-aikaisena vertaisohjaajana. Teen töitä hankkeessa jonka tavoitteena on auttaa mielenterveyskuntoutujia työllistymään. Tässä työssä tiivistyy osaamiseni ja olen aivan innoissani tästä mahdollisuudesta!

2014-08-16 18.16.05

Uusi työ tuo mukanaan paitsi innostavia tehtäviä, myös rutiinia elämääni. Käyn kahtena päivänä viikossa säännöllisesti töissä samassa paikassa. Minulla on työkavereita ja työyhteisö. En tajunnutkaan miten kovasti olen kaivannut sitä. Säännöllisyys antaa minulle myös aikaa ja ennen kaikkea jaksamista keskittyä yritykseni kehittämiseen.

2014-08-16 13.30.49

Uutta on myös uusi sisäilmasta sairastuneiden kokemusasiantuntijakoulutus joka pyörähti käyntiin toissa viikonloppuna kuvien upeissa maisemissa. Tämä koulutus on rakennettu viime maaliskuussa päättyneen koulutuksen pohjalle, mutta uutta on mm. että olen saanut rinnalleni viime keväänä valmistuneen kokemusasiantuntijan apuohjaajaksi. Myös tästä olen todella innoissani.

2014-08-16 17.53.23

Uudet rutiinit, uudet työtehtävät ja uutta intoa. Ilolla jätän kesän taakseni ja siirryn syksyyn. :)

13. January 2014 · Comments Off · Categories: Hyvä olo, Minä, Uudistumista

Olen kuten moni muukin tehnyt inventaariota omassa elämässäni vuoden vaihduttua. Olen pohtinut tavoitteita tälle vuodelle. Ehdottomasti tärkein asia tänä vuonna tulee olemaan satsaaminen omaan hyvinvointiini. Aion olla terveellä tavalla itsekäs.

Työssäni kohtaan paljon erilaisia ihmisiä. Yhteinen nimittäjä näille kohtaamisille on että minä olen jollain tavalla auttamassa näitä ihmisiä kehittymään ja voimaan paremmin. Tämä työ pitää sisällään paljon antamista. Huomaan joka kerta kun loma lähestyy että minun tankkini on aika tyhjä.

Tämän vuoden tavoitteena onkin se että opettelen vielä painokkaammin sanomaan ei. Opettelen valitsemaan ja karsimaan paremmin. Menen mukaan niihin asioihin jotka vievät minua eteenpäin ja jätän väliin ne asiat jotka eivät anna mitään. Näiden asioiden tunnistaminen vaatiikin entistä parempaa itsensä tuntemista.

Vuosi 2014 on käynnistynyt hyvin. Pidin kahden viikon loman ja keräsin energiaa. Olen levännyt ja pysähtynyt. Koen olevani paremmassa kunnossa henkisesti kun pitkään aikaan!

2013-12-24 14.52.11 2014-01-13 15.42.32

12. November 2013 · Comments Off · Categories: Hyvä olo, Uudistumista

Pitkästä aikaa vietän lokoisaa vapaapäivää kotona. Takassa on tuli, olen sytyttänyt kynttilöitä ja nautin sohvalla. Tämä syksy on ollut kiireinen ja työntäyteinen. Hyvä niin. Olen koko syksyn tehnyt kahta työtä ja huomaan että vointini on tarpeeksi hyvä jotta selviän siitäkin. Toki olen varanut tarpeeksi aikaa palautumiseen ja lepoon, siksi esimerkiksi blogi on ollut hiljaa jo pidemmän aikaa.

Oman yrityksen lisäksi työskentelen elokuusta lähtien kouluttajana työnhakuvalmennuksissa. Koen että tämä työ sopii hyvin oman yrittäjyyteni rinnalle ja opin tässä työssä aivan valtavasti. Olen ollut suurimman osan syksyä joka arkipäivä Hangossa vetämässä valmennuksia. Näiden rinnalle on ripoteltu luentoja, valmennuksia ja vähän muuitakin töitä joita teen Babysteps Consultingin nimissä.

Olin luennoimassa mm. työn tuunaamisesta jonkin aikaa sitten. Huomasin että juuri sitä minä olen itsekin tehnyt. Olen tuunannut itselleni juuri minulle sopivan työn. Vähän sitä, vähän tätä ja vielä ripaus tuota niin siitä syntyy juuri minulle sopiva kokonaisuus. Ja nautin täysillä. Toki tämä on välilä väsyttävää ja on päiviä jolloin en oikeen jaksaisi, mutta silti jaksan. Ja sitten tulee näitä päiviä jolloin voin vaan olla. Käydä metsälenkillä sateisena päivänä keskellä päivää koiran kanssa ja poltella takkaa ja nauttia olostani tavallisena tiistaina. Kerätä energiaa ja ladata akkuja. Enimmän osan aikaa olen kuitenkin onnellinen ja kiitollinen siitä että pitkän sairastamisen ja kuntoutumisen jälkeen olen taas täysillä mukana työelämässä.

IMG_5021

29. July 2013 · Comments Off · Categories: Kesä, Koiranelämää, Loma, Uudistumista

Pikkuhiljaa palailen taas työn pariin. Olen enimmäkseen lomaillut viime viikot ja keränyt voimia tulevaa syksyä varten. Kulunut kevät on taas ollut raskas monella tapaa ja lähipiirissä sattunut kuolemantapaus kesäkuussa vei viimeisetkin voimat. Onneksi oli mahdollista irtautua arjesta ja keskittyä palautumiseen. Olen viettänyt paljon aikaa vesipelastusharrastuksen parissa ja nauttinut koira- ja vesiterapiasta. Säässä kun säässä ollaan taas kulutettu tunteja rannoilla ja (välillä kylmässäkin) vedessä. Tämä on minulle sitä parasta mahdollista terapiaa sillä olen aina rakastanut vettä. Oman koiran kanssa puuhaaminen ja samanhenkisten harrastuskavereiden seura on voimaannuttanut minua ja palauttanut minut taas työkuntoon.

Syksyllä on tiedossa paljon uusia ja jännittäviä asioita. Odotan syksyä innolla ja tavallaan malttamattomana. Haluan kuitenkin vielä nauttia kesästä ja olen onnellinen että ihana elokuu on vielä vasta tulossa. Työt tulevat kuitekin mukaan arkeen ja tarkoitus on myös aktivoitua blogin kirjoittamisessa.

Nyt kuitenkin valmistaudun taas illan vesipelastustreeneihin! :)

IMG_4921 IMG_4951 IMG_4990

 

21. May 2013 · Comments Off · Categories: Minä, Uudistumista

Olen mennyt naimisiin ja nimeni on nyt Pia Alarto. :)

2013-05-14 14.34.43

%d bloggers like this: