Babysteps painonpudotus: viikko 2

Projekti etenee hyvää tahtia. Pudotus on ollut hyvä, jopa loistava, ja motivaatio on korkealla. Liikuntaa on kertynyt ihan kivasti eikä mielitekoja ole ollut.

Olen ollut koko alkuviikon kouluttamassa ja huomaan kuinka paljon vaikeampaa painonhallinta on näinä päivinä. Koulutuspaikalla ei niinkään ole ollut ongelmia, mutta olen tietenkin päivän jälkeen kovin väsynyt ja liikunta ei inspiroi väsyneenä. Myös ruuan suhteen on hieman haasteita kun olen syönyt päivällä varovaisemmin ja sitten on kova nälka kotiintullessa. Minulla oli maanantaina ruoka lämmittämistä vailla valmiina, mutta eilen ei. Tämä on siis hyvä ottaa huomioon. Myöskin vedenjuonti on ollut vähäisempää kouutuspäivinä.

Kaikenkaikkiaan hyvä viikko ja olen tyytyväinen.

rowling quote

Kategoriat Lihavuus

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.