PIENIN ASKELIN KOHTI KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA

Läheisriippuvuus

Ennen kun lopetin A-klinikkasäätiöllä vuosi sitten kuvasimme Päihdelinkkiin videon läheisriippuvuudesta. Tunnistan itsessäni monia läheisriippuvuuden piirteitä. Olin tuolloin, vuosi sitten, todella...

Leia tuli taloon

Välillä tuntuu että elämä polkee paikoillaan ja että muutokset tulevat hitaasti ja sitten tapahtuu paljon kerralla. Tänään on tasan kaksi...

Yöllisiä ajatuksia

Minun pitäisi olla nukkumassa, mutta heräsin johonkin ja enkä saa enää unta. Mielessä pyörii asiat joihin en pysty vaikuttamaan. Mieleni...

Päivä 6

Kuudes päivä erittäin niukkaenergia dieettiä menossa. Videolla kuulumiset. https://youtu.be/pJ_2SaW7LGo

Ene-dieetin kuulumisia

Kolmas päivä erittäin niukkaenergiadieetillä menossa, videolla kerron kuulumisia. https://youtu.be/99wDIBaeFk0

Pääsinkö tavoitteeseen?

Kävin tänään ravitsemusterapeutilla ja tarkoitus oli että tänään olen tavoitepainossa matkalla kohti lihavuusleikkausta. Videolla kerron miten meni https://youtu.be/nb3beDRV-bI

Tehospurtin kuulumisia

Kävin kolme viikkoa sitten ravitsemusterapeutilla ja aloitin sen jälkeen tehospurtin. Ensi viikolla on seuraava käynti ja uusimmalla videolla kerron kuulumisia...

A hard day’s night

Tänään on ollut henkisesti raskas päivä. Palasin parin-kolmen viikon sairaslomalta töihin. Käytännössä se tarkoitti että avasin työläppärin ja luin sähköposteja,...

Pääsinkö tavoitteeseen?

Kävin ravitsemusterapeutilla ja miten siinä sitten kävikään.. Katso video niin tiedät. 🙂 https://youtu.be/7nmIFSpQXgc

Uusi video

Siirsin #healtyhandfit -kampanjani Youtubeen, sillä julkaisen instassa niin paljon muuta sisältöä ja haluan että tämä matka kohti terveellisempää minää on...